はらくだしPPの大問題

青梅マラソン2018 5キロまで スピードが上がらないのに苦しいのは絶望だよね。 ←イマココ

青梅マラソンは初めての参加だ。

テレビで報道される歴史あるレースに参加出来ることがなんとなく誇らしい。

だがしかし、

天気予報では青梅市の天気は晴れ、
最高気温9度。

祖国ペンギンの国では気温9度は真夏日だ。

暑い。

スタート後、500メートルでアームカバーを手首まで落とした。

1キロでアームカバーを外しポケットに入れた。

げーっ、もう脱ぐものがない。

あっつぅ。

暑いとこのペンギン、機嫌が悪くなる。

おい、この辺りはハイキングしにくるとこだろ。

おまえ、なんでエントリーしちゃったんだよ。

もう絶対来年は走んないんだからな。

と、投げやりの3キロ。

あーあ、雪降ってこないかなーって思って天をチラチラ見ながら走る。

雪のかわりに力強い日差しが肩に刺さる。

もうアップアップだ。

まだ5キロなのにだ。

ほぼ時計は見ていない。

だってさっきから抜かされてばっかりだもん。

怖くて見れなかったんだ。

1〜5キロ 27:03(@5:24)

5:46
5:20
5:18
5:26
4:59(下り坂)

**

スピードに乗ってるのに楽なのは楽しいよね。

スピードに乗ってる時に苦しいのはしょうがないよね。

スピードを上げないから楽なのは当たり前だよね。

スピードが上がらないのに苦しいのは絶望だよね。 ←イマココ


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【夜報】青梅マラソン30キロ  アユム、ワタシ、嫌いなことにちゃんと向き合えたよ。

昨日の記事より

>ワタシも嫌いなスピード練習とか坂道とか、
嫌な事に自分から近づいて、嫌なことと向き合って、嫌な感覚に慣れてみるよ。

**

アユム、今日は苦手で嫌いな坂道コースの青梅マラソンを走ってきたよ。

アユム、スタート直後は暑くて3キロでやめたくなったよ。

アユム、登り坂はやっぱり抜かれ放題だったよ。

アユム、下り坂は抜かされなかったけど、抜く事もなかったよ^_^;

アユム、ラストは2時間40分台を狙って死ぬ気で走ったよ。

アユム、でも10数秒オーバーしたよ。

アユム、女子更衣室で隣の女子が連れの方に
『ラストは羽生くんのことを考えながら頑張って走ったぁ』と話していたよ。

アユム、ご、ごめん。ワタシもちょっと羽生くんのことが頭に浮かんだよ。

アユム、羽生くんって言っても将棋の方じゃなくてスケートの方だよ。

アユム、アユム、
ワタシ、嫌いなことにちゃんと向き合えたよ。

青梅マラソンラップ
平野歩夢
アユム「・・・」
PP「ちょ・・なんにもないんかい!」


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ユヅよりショーマより、ワタシはアユムがいい。

オリンピックに夢中だ。

◾️カーリング
女子日本選手のちょっと訛った会話が可愛くて萌える。

ちょっとムズイよねー
こっちとばしちゃう?
そだねー。
うん、それでいこ。

これ、どうしようかぁ。
ダブっちゃってもいよねー
そだねー
うん、それでいこ。

これ、出しちゃっていいかな?
そだねー。
うん、それでいこ。

**

ヤップヤップヤーーープ!
ちょっと速いよー。
まだ曲がってないからー。
いいよ、いいよー。

**
日本男子選手のウェア、特に白いTシャツとジーンズ風のはお洒落。

ノルウェーの男子選手のウェアは可愛くて楽しい。
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◾️男子ハーフパイプ

4年前、彼が15歳の時から目をつけていたんだ。
2大会連続の銀メダルを獲得した平野歩夢選手
ユヅよりショーマより、ワタシはアユムがいい。

アユムのことば

嫌なものは自分が知らないからこそ嫌なのであって、それを良い方向で吸収することは可能なのかなと考えるようになりました。そう変換できるようになってから、スノーボードでも自分の生活でも、嫌なことに向き合って、嫌な練習に向き合っていけるようになったのかなと。
自分のやったことのないことでも手を出してみること。そして、そういう嫌な感覚に慣れてみること。(以下略)

そっか、ワタシも嫌いなスピード練習とか坂道とか、
嫌な事に自分から近づいて、嫌なことと向き合って、嫌な感覚に慣れてみるよ。

そだねー。
うん、それでいこ。


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30日間プランクチャレンジをやってみよっと。効果なかったら金返せ。あ、無料アプリだった。

プランクで痩せるんだって。

ふーん。

んなはずないじゃんね。

でも、知人Cはプランク含め、
コアトレだけでグングン体重が落ちたという。

ワタシ、今シーズンの体重1.5キロオーバーなんですの。

事前の告知もなく、走っても痩せないカラダになってしまったらしい。

だからこのアプリでプランクにチャレンジするざんす。



20秒×3回から始めて段々と長くなっていく。
なんですと?
ラストは300秒(5分間)ですと?

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おい、30日目、5分間ってなんだよ。
シレッと言ってんじゃねーぞ。
しかもわずか30日て‥。
100%無理じゃんか。

おい、これ作った人。
おまえ、5分間出来るのかよ。

ま、まあ、どこまで出来るかやってみるか。

でも30日って言ったって、1カ月続けてなんてやらないんだからな。

3ヶ月位かけちゃうんだからな。

さあ、今日から始めよう。

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ワタシんちの録画事情

寝る前は録画している番組を見る。

ワタシんちの録画番組の90%はマラソンと駅伝。

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気になるシーンは巻き戻して何回も見たり、
見終わっているのにもう一度最初から見たり、

一つのレースを何度も見るから進まない。

箱根駅伝なんてまだ4区を見ている。

純粋に一生懸命に走っている人を見るのが好きなんだよね。

そのため、自分の練習では市田隆(宏でもいい)になったり、松田瑞生になったりしている。(笑)

スピードが全然違うじゃんとか思ってはいけない。
なりきるって大事。

一流選手になりきって走ると
楽しい気持ちになるだけではなくて、
なぜかストライドが伸び、ペースが上がってくる。

ほらね、思いこみって素敵。

でも疲れてくるとただのPPになる^_^;


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