はらくだしPPの大問題 名古屋ウィメンズ11日前の30キロ走 コスイオンナの走り方

名古屋ウィメンズ11日前の30キロ走 コスイオンナの走り方

注)3月2日に書いた記事です。

30キロ走をする時は信号の多い道を選ぶ。
もちろん、信号やトイレは全部時計を止める。
そうさ、ワタシはコスイオンナさ。


30キロ走をする時は、気温が上がらない早朝から走り出す。
ワタシは暑さにはめっぽう弱いんだ。
そうさ、ワタシはコスイオンナさ。


30キロ走をする時は、復路が下り基調のコースを選ぶ。
元気なうちに登りを済ませておく。
疲労が溜まってきても復路は下りだからペースは落ちない。
そうさ、ワタシはコスイオンナさ。


エヘヘ。

全然、実戦向きじゃないんだけど、

今日、欲しかったのは、

自信。

それは、ワタシが持ってないもの。

本番で、こんなはずじゃなかったって、
思うかもしれない。

が、それでも構わない。

その時は、実力がなかったと潔く諦めるさ。


コスイオンナだてら。



距離:30キロ
平均ペース:5:36/キロ(信号、トイレ全止め)
平均心拍数:
シューズ:アディゼロボストンブースト


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comment

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おおっ!

調整バッチリですね。
風邪ひかないよおに気をつけてー!

いや、ワタシは30キロ過ぎからドカンと落ちるので…
それと、心配は、気温とPPですわ。
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